Entrenando la atención!!!
Bienvenid@s al segundo capítulo de «Demasiado ruido y pocas nueces»!!! En esta entrega, os mostraré una práctica para poder iniciar el entrenamiento de la atención!
El hecho de ir integrando esta práctica en el día a día, hará mejorar tus niveles de concentración y atención, sobre todo en el momento presente.
Os dejo el enlace para la 2ª Edición del Programa de Reducción de Estrés!
Espero que os sea útil!!! Un abrazo y gracias por estar al otro lado del altavoz!
Un abrazo y hasta la próxima!
