Aana Hernandez

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Control del estrés con PNL, neurociencia y mindfulness

Control del estrés con PNL, neurociencia y mindfulness

Si has llegado hasta aquí es muy probable que estés buscando ayuda para recobrar el bienestar y el equilibro en tu día a día, rebajando el estrés. Y así poder vivir tu vida como siempre has querido, como te mereces. Si te consideras esa clase de personas que no se conforma con sobrevivir y que está decidida a vivir disfrutando el día a día…estás en el sitio correcto…

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"Hace unos años tuve mi primera experiencia en un programa Mindfulness dirigidas principalmente al entorno laboral y realmente no le saqué el provecho que esperaba, desde hace semanas y con la ayuda de Ana estoy disfrutando y entendiendo los beneficios que presenta, gracias a su orientación he conseguido reducir mis niveles de ansiedad y estrés en todos los entornos que nos rodean, aumentando mi estado de bienestar personal, mostrando atención plena tanto en situaciones complejas como en las más sencillas y algo que considero tan importante como el gestionar bien la respiración. Por todo ello muchas gracias por tu profesionalidad tan sincera y cercana"

– Miguel H. –

Aana Hernandez

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