Programas
Programas para olvidar el estrés y la ansiedad
Eleva tus niveles de bienestar y disfruta de una experiencia vital más satisfactoria
Descubre los programas que van a ayudarte a cambiar tu manera de ver el mundo
Ha pasado mucho desde la última vez que pudiste quitarte de la mente tus obligaciones y preocupaciones.
De hecho, hace tiempo que dedicas el 100 % de tu tiempo y tus energías a tu trabajo, pero aun así tienes la sensación de que no llegas a todo.
Es posible que te sientas bloqueado mentalmente a causa del estrés y que todo ello esté pasándole factura a tus relaciones sociales y familiares.
Imagínate…
Poder disfrutar de una vida equilibrada. Una vida en la que hayas recuperado la serenidad y seas tú quien decide qué hacer, cuándo hacerlo y cómo hacerlo.
Un futuro en el que tuvieras claro cuál es el estilo de vida que has llevado hasta ahora y cuál es el que quieres seguir.
Yo me encontraba en esa misma situación. Mi vida se dejaba llevar por la inercia del día a día y sentía que había perdido el control.
De hecho, dejé de disfrutar porque tenía la sensación de que estaba malgastando mi vida.
Descubre los Programas para olvidar el estrés y la ansiedad
Programa STOP & BALANCE
¿Quieres elevar tus niveles de bienestar y conseguir una experiencia vital más satisfactoria?
- Reduce tus niveles de estrés.
- Descubre cómo gestionar y responder a situaciones difíciles.
- Aprende a parar.
- Mejora los procesos de comunicación con tu entorno
- Gestiona tus hábitos.
En el Programa grupal Stop & Balance reducirás el estrés gracias al mindfulness más validado por la ciencia, con una base teórica y empírica de la Neurociencia.
- Contenido totalmente práctico pero sin dejar de lado la teoría de los mecanismos de nuestro sistema mental.
- Practica la meditación mindfulness y los movimientos conscientes.
- Y desarrolla diálogos colectivos.
Todos los beneficios de una vida repleta de bienestar en tan solo 7 semanas.
Llevaremos a cabo un retiro urbano de 1 día para poner en práctica todo lo aprendido en el programa. Será el broche perfecto para poner fin al programa.
El programa será online, vía Zoom, en un grupo de personas máximo de 8.
Programa Define y Actúa
¿No te atreves a dar el paso para conseguir aquello que siempre has deseado conseguir? ¿Lo has intentado pero con malos resultados?
Con el programa Define y Actúa serás capaz de poner en orden tus ideas para terminar alcanzando tus propósitos.
- Conseguirás diseñar la estrategia de tus objetivos acorde con tu nivel neurológico.
- Mantendrás tu mente en equilibrio.
- Definirás tus ideas
- Aprenderás a encontrar diferentes vías alternativas de consecución.
6 semanas para trabajar en lo que siempre has soñado. Este programa es individualizado y también será vía online.
El Programa 360º «Tú mismo» es el idóneo para ti
Consigue los beneficios de los dos programas en un mismo pack a precio especial para que no tengas que decidir.
Esta opción es la idónea si lo que deseas es obtener el mismo cambio gradual que yo misma viví y que me trajo hasta ser hoy quien soy.
¿No sabes por dónde empezar? Escríbeme y hablemos
Sé que atreverte a transformar tu vida no es nada fácil. Sé que asusta tomar una decisión tan importante como la que tienes delante. Sé la confusión en la que te sientes porque yo también he estado ahí.
Lo primero que quiero que sepas es que no eres la única persona que se siente así, y que hay maneras de salir adelante. Si no tienes claro cuál es el primer paso que debes dar para dar un salto de calidad de tu vida, escríbeme y cuéntame tu historia.
Estaré encantada de leerte, comprenderte y responder a todas tus preguntas. Juntos encontraremos cuál es el programa que mejor encaja con el futuro que deseas construir.
